Hogyan dolgozzuk fel a hűtlenséget? - 2. rész

Milyen hosszú a feldolgozás folyamata?

Ha mind a ketten nagyon akarják, és tényleg elkövetnek mindent a kapcsolat helyrehozása érdekében, akkor is nagyjából két év, amíg a sebek begyógyulnak – ha egyáltalán begyógyulnak teljesen –, és újra működhet a bizalom és a közelség két ember között.

Melyek a legnagyobb buktatói ennek az útnak? Hol adja fel a párok többsége?

Sok van. Például, amikor tisztázódik az, hogy a hűtlen fél nem akarja elhagyni a másikat, hogy mégis együtt maradnak, az általában kisebbfajta eufóriát idéz elő: de jó, hogy megint együtt vagyunk, most újra nagyon szeretjük egymást. Ilyenkor szokták az emberek azt mondani, hogy akkor felejtsük el ezt az egészet, már csak előre nézzünk. Jön egy rövid időszak, amíg mind a ketten nagyon igyekeznek, és minden nagyon szuper, de az árnyak sajnos visszatérnek. Ez a része szokott nagyon frusztráló lenni, amikor az eufórikus időszak után hirtelen jön egy újabb veszekedés – ráadásul ugyanolyan, mint régen volt. Ilyenkor sokan azt gondolják, hogy a kapcsolat mégsem működhet, ugyanott vagyunk, ahol voltunk. Miközben ez teljesen természetes része a folyamatnak. A feldolgozást nem lehet megúszni. 

A megbocsátás is fontos része a feldolgozásnak, de hogyan leszünk képesek megbocsátani a hűtlen félnek?

Gyakran úgy képzeljük el, hogy a megbocsátás érzelmi alapú, spontán dolog, és miután megbocsátunk, onnantól kezdve már nem fogjuk érezni azokat a fájdalmas érzéseket, amelyeket addig. Ez azonban nem így van. Nagyon fontos annak a megértése, hogy a megbocsátás egy tudatos döntés. Annak az eldöntése, hogy el akarom engedni a múltat, nem akarok többé kapaszkodni a fájdalmas érzésekbe, már a jövőnek akarok hinni – legyen szó akár a mi közös jövőnkről, akár az én egyéni jövőmről.

Vannak, akik számára a megcsalás olyan súlyos bűn, amit nem lehet megbocsátani. Te pedig azt hangsúlyozod, hogy igenis lehet kiút még az ilyen nehéz helyzetekből is.

Valóban nagyon sok ember gondolja úgy, hogy a hűtlenség megbocsáthatatlan, s hogy aki egyszer megcsalta a párját, az biztos, hogy nem szereti, és ez egyértelműen a kapcsolat végét jelenti. Nem értik, hogyan lehet még egy esélyt adni annak, aki így elárult minket. De a tapasztalat azt mutatja, hogy ezek a negatív hangok addig ilyen határozottak, amíg hasonló helyzetben nem találják magukat.

Mivel motiválnád az éppen aktuálisan nehéz helyzetben lévő párokat?

Szeretném hangsúlyozni, hogy létezik kiút, sőt! Gyakran találkozom azzal, hogy a kapcsolat sokkal minőségibbé válik azáltal, hogy közösen feldolgoznak egy ilyen fájó élményt, mert ezáltal óriási átalakuláson megy át a pár mindkét tagja. Előfordul, hogy tulajdonképpen ez az első alkalom, amikor teljesen nyíltan beszélnek egymással, amikor végre elmondják egymásnak a szükségleteiket, a sérelmeiket, kibeszélik a régi dolgokat. És ez hihetetlen közelséget tud létrehozni két ember között – amikor végre feltárulnak a titkok, és átbeszélik őket. Ha pedig elakadunk a folyamatban, nem szabad félni szakember segítségét kérni.