Egészség

Télen is egészséges a napozás?

Igen, de csak akkor, ha bőrünket nem tesszük ki veszélynek. Aki télen sem szeretne sápadt lenni, napozzon! A D-vitamin képződése szempontjából továbbra is a legjobb megoldás az észszerű napozás – írja az olasz Corriere della Sera napilap.
ÚJ SZÓ ONLINE

2020. február 19. 20:00

téli napozás

Az UV lámpa mesterséges sugarai nem biztonságosabbak, mint a napsugarak. Ugyanez vonatkozik a szolárium minden fajtájára.

Tudni kell, hogy már egyetlen szoláriumlátogatás megnövelheti a bőrrák kialakulásának veszélyét. A Nemzetközi Rákkutatási Ügynökség (IARC) 2009-ben a szolárium által is kibocsátott B és A ultraibolya sugarakat felvette a bizonyítottan rákképző anyagok listájára. Mégpedig az első csoportba, ahová például a dohányzás, az alkohol, az azbeszt és a radon is tartozik. Az ultraibolya sugarak a bőrdaganat áttétei szempontjából veszélyesek lehetnek. A szolárium ezenkívül súlyos égési sérüléseket, továbbá nyomásváltozás okozta rosszullétet és szemkárosodást is okozhat.

  • A napozás – szoláriumban vagy napon – meggyorsítja a bőr öregedését. A ráncok, a korral járó bőrfestékes foltok, a petyhüdt bőr sokkal korábban jelenhetnek meg azoknál, akik gyakran és sokáig teszik ki bőrüket az ultraibolya sugárzásnak. Ha valaki sokat jár szoláriumba, elszaporodhatnak a szeplői, a különféle bőrkinövései. Ezek veszélyesebbek, mint azok, amelyek a természetes napon képződnek.
  • Ha szabadság előtt megyünk szoláriumba, ez nem jelenti azt, hogy védettek vagyunk a napégéssel szemben. Ugyanis minden leégés károsítja a bőr DNS-ét.
  • A természetes napfény vagy a szolárium nem gyógyítja a mitesszert. A hatás kicsi és csak rövid ideig tartó lehet, s az állapot ismét romlik, mert a fény elősegíti a pórusok elzáródását. Sok akné elleni krém akár mérgező is lehet, ha bekent arccal megyünk a napra.
  • A pikkelysömört sem gyógyítja. Az ultraibolya sugarak hatása nagyon kicsi. Specializált központokban UVB lámpák onkológiai kockázata nagyon kicsi.
  • Napfüggőség alakulhat ki. Az amerikai statisztikák azt mutatják, a 18–30 éves nők 20 százaléka nehezen tudja abbahagyni a rendszeres szoláriumozást.
  • Ezek a nők már függők, és napozás nélkül szoronganak.
  • Alternatív megoldást jelenthetnek az önbarnító krémek és spray-k, amelyekben a DHAként, vagyis dihydroxyacetonként ismert, nádcukorból nyert anyag van. Ez váltja ki a bőr barnulását.
  • Ezt mindenki használhatja – mondta Piergiorgio Calzavara Pinton, a bresciai bőrgyógyászati klinika igazgatója.
  • Mindezek ellenére a nap erősíti az egészséget: jót tesz a csontoknak és a hangulatnak, de védőkrémet kell használni, és a kritikus órákban fél óránál tovább nem szabad a napon tartózkodni. A nap serkenti a D-vitamin képződését. Ennek a vitaminnal a 90 százaléka a nap hatására termelődik, és csak 10 százaléka az étkezés hatására. Ezzel szemben számos tanulmány azt mutatja, hogy a szolárium hatására nem emelkedik jelentősen és hosszú távon a D-vitamin szintje.
Támogassa az ujszo.com-ot

Nehéz időkben van a legnagyobb szükség gyors, megbízható tájékoztatásra. Jövőnkről, biztonságunkról, egészségünkről csak hiteles információk birtokában dönthetünk. Az ujszo.com ezért dolgozik. A gazdaság megroppanásával ugyanakkor hirdetési bevételeink csökkennek.

Ahhoz, hogy továbbra is fontos információkkal tudjuk segíteni olvasóink döntéseit, nélkülözhetetlen marad a szerkesztőség alapos, összehangolt munkájának fenntartása. Hisszük, hogy most van a legnagyobb szükség ránk.

Ezért kérjük olvasóinkat, ha lehetőségük van rá, támogassák az ujszo.com működését. Számítunk Önökre! Önök is számíthatnak ránk! Ha támogatna bennünket, kattintson az alábbi gombra! Köszönjük.

Támogatom
Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik. Egyben felhívjuk figyelmüket, hogy a kommentekhez tartozó IP címeket a rendszer elraktározza.

Önnek ajánljuk
Olvasóink figyelmeztettek arra, hogy a párkányi vasútállomáson csak szlovák és angol nyelven olvasható a figyelmeztetés (Olvasónk felvétele)

Az Új Szó is hozzájárult a járványra figyelmeztető magyar nyelvű feliratok kihelyezéséhez

matovic

2021-ben is a koronavírussal?

Marek Krajčí
Frissítve

Megvan a koronavírus első szlovákiai áldozata

A pénzügy visszafogottabb költségvetést tervez jövőre

Kilenc hónapra is leállíthatnák a bankok a hitelek törlesztését

Branislav Gröhling
Frissítve

Kinyitnak az iskolai étkezdék a diákok és a nyugdíjasok számára

koronavírus olaszország
Frissítve

Egy nap alatt több mint nyolcszáz áldozatot szedett a koronavírus Olaszországban

Legfrissebb galériák
Olvasta már?

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

Új Szó logo 18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.