Sztárok életmódja – Jobban érzi magát a bőrében

Ezzel akarta biztatni azokat, akik hasonló cipőben járnak, mint a nagyváradi születésű 34 éves magyar énekesnő, akit sokszor gúnyoltak teltebb idomai miatt. Ezért döntött az életmódváltás és a fogyás mellett. Az eredmény: 23 kilót sikerült leadnia. A koronavírus-járvány idején felszaladt rá néhány plusz kiló, ezért vágott neki. Hét hónap alatt 17 kilótól szabadult meg az életmódváltásának köszönhetően. Szigorú felügyelet mellett fogyott, mindig le kellett fotóznia, mit eszik, reggel és este rá kellett állnia a mérlegre és elküldeni, hogy a tanácsadója ellenőrizhesse. Tanácsadója rendszert és egy kis tudományt vitt az életébe. Nem volt szabad 50 grammnál több szénhidrátot ennie, és naponta legalább három liter folyadékot meg kellett innia ahhoz, hogy a szervezete ideálisan működjön. Főleg salátát, fehér húsokat és zöldségleveseket fogyaszt, s bár imádja a gyümölcsöt, ebből sem ehet bármit. A járvány idején többféle sporteszközt szerzett be. Azután, hogy kinyitottak az edzőtermek, elkezdett Power Plate-re járni, s rövid idő alatt már látta az eredményt. Feszesebb lett a combja, a dereka, karcsúbb a csípője, s a gép a narancsbőrt is eltüntette. Heti háromszor jár konditerembe, s személyi edzőjével mindig újabb, változatos gyakorlatokat keresnek, így az állóképessége is jobb lett.

(urbán)