Sztárok életmódja – A mozgás a legjobb gyógyszer

Az 58 éves magyar színésznő kamaszkorában csak a balettnek élt. Ennek ellenére nem érezte jól magát a bőrében, szégyellte a testét, amit a próbákon is éreztettek vele. Barbara egy évig szinte csak folyadékot fogyasztott. Drasztikusan lefogyott, és 14 évesen anorexiás lett. Szerencséjére gasztroenterológus édesapja időben észrevette, s még vissza tudta rántani a lányát a helyes útra. „Szerencsére időben közbeléptek: apukám – aki orvos volt – és a mesterem, Foltin Jolán leültek velem, és világosan megmondták, hogy vagy elkezdek okosan, rendesen enni, vagy nem táncolhatok tovább.

Mivel a mozgás, a tánc az életem, ez mindent eldöntött. Azóta is a mozgás a legjobb gyógyszerem. Mindig van a kocsiban futócipő és fürdőruha, hátha találok egy helyet, ahol lehet úszni, futni vagy táncolni.”

Azóta figyel magára. 58 évesen is tele van energiával, irigylésre méltó az alakja. Felismerte: a legfontosabb, hogy az egészségtudatosság ne legyen kényszer, hanem váljon természetessé. Barbarának bevált, hogy odafigyel a glutén- és laktózfogyasztásra. A cukor, a gyorsan felszívódó szénhidrátok kerülése, a tudatos fehérjebevitel szintén fontos, és természetesen a lelki egyensúly megőrzése.

(urbán)