Szeretetteljes odafigyelés – nem csak karácsonykor

Mielőtt betérünk a patikába, jó, ha bizonyos dolgokkal tisztában vagyunk. Mindenekelőtt azt kell tudnunk, hogy a készítmények nem univerzálisak, vagyis ami az egyik embernek jót tesz, az a másiknak felesleges lehet. A szervezet vitamin- és ásványianyag-igénye sok tényezőtől függ: életkor, nem, életmód, táplálkozási szokások, gyógyszerszedés és krónikus betegségek. Ezek mind befolyásolják, hogy kinek mire van szüksége. 

Mindenkinek más hasznos 

A vitaminokkal általában nincs gond, de tudni kell, hogy zsírban oldódó vitaminok (A-, D-, E- és K-vitamin) felhalmozódhatnak a szervezetben, így túladagolásuk hosszabb távon akár káros is lehet. Míg a túl sok vízben oldódó vitamin, például a C- és B-vitamin általában kiürül, nagy adagban ezek is okozhatnak gyomorpanaszokat, veseterhelést vagy alvászavart. 

Tartsuk észben azt is, a vitaminok, illetve az étrend-kiegészítők (a gyógynövényt tartalmazók is!) a páciens által szedett gyógyszerekkel kölcsönhatásba léphetnek. Ez akár a gyógyszer hatásának jelentős gyengüléséhez vagy fokozódásához is vezethet. Pontosan ezért az ajándékot mindig beszéljük meg a gyógyszerésszel, aki segít elkerülni a nem kívánt kölcsönhatásokat és a felesleges kockázatokat. Ilyenkor nagyon jó, ha tudjuk, milyen betegségekre kezelik a családtagunkat, akinek az ajándékot szánjuk. 

Nem helyettesítik az orvosi kezelést 

Sose felejtsük azt sem, hogy az étrend-kiegészítők nem gyógyszerek: a betegségek megelőzésében, a szervezet támogatásában lehet helyük, de nem helyettesítik az orvosi kezelést, a kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot! Ha úgy döntünk, interneten vásárolunk valamilyen készítményt, legyünk nagyon óvatosak. 

Számos olyan weboldal van, ahol a termékek eredete, minősége és összetétele nem ellenőrzött. Ezeken a helyeken gyakran hamisított, engedély nélküli vagy megtévesztő készítmények kaphatók, amelyek hatóanyag- tartalma eltérhet a csomagoláson feltüntetettől, sőt akár egészségkárosító összetevőket is tartalmazhatnak. Különösen gyanús, ha a honlap „csodaszerként” reklámoz egy terméket, irreális gyógyhatást ígér. 

Csakis megbízható, engedéllyel rendelkező online gyógyszertárból vásároljunk, amely feltünteti az üzemeltető adatait, illetve a Gyógyszerellenőrzési Intézet által kiadott hivatalos logót is! Legbiztonságosabb megoldás továbbra is az, ha a kiválasztott készítményt gyógyszertárban vesszük meg, ahol szakember segít eligazodni a termékek között, és az egyéni igények alapján tanácsot ad. 

Bő választék 

Hogy mit ajánlanék? Alacsony dózisú multivitamint, a C-vitamin és a cink kombinációját, vagy gyógynövénytea- készletet, gyógynövényes krémet, ajakápolót, kozmetikai szereket. Jó választás lehet a minőségi vérnyomásmérő, lázmérő, oximéter, illetve vércukormérő. Végső esetben pedig van az ajándékkártya, amellyel a megajándékozott maga döntheti el, mire van valóban szüksége – akár szakemberrel egyeztetve. 

Végül pedig: egészséget egész évben „ajándékozhatunk”: ha tudunk, szánjunk sok időt egymásra, hallgassuk meg egymást, és legyünk jelen a másik számára. Mert az odafigyelés, a szeretetteljes figyelem és a törődés is gyógyít.