Szépüljön álmában!

Ön is azok közé tartozik, akik örülnek, hogy hosszas keresgélés után végre megtalálták a bőrtípusukhoz illő krémet? Ha bevált a krémem – kérdezhetné jogosan –, miért szükséges egy másik, éjszakai termék használata? Soha nem adhat a bőrének eleget! Még ha teljes mértékben elégedett a nappali arckrémével, akkor is ideje továbblépnie a bőrápolásban: higgye el, megéri. Ne vonjon meg a bőrétől egy kis éjszakai kényeztetést (sem). A kifejezetten éjszakai krémekben teljesen más hatóanyag van, mint a nappali készítményekben. A bőrt esetlegesen megterhelő fényvédő faktorra és az optikailag kisimító mikrorészecskékre például alvás közben egészen biztosan nincs szüksége. Ezenkívül az éjszakai krémek hatóanyag-koncentrációját a bőr bioritmusához igazították, melyről a szakemberek egyre több tanulmányt jelentetnek meg. Cikkünkből megtudhat mindent, amit az éjszakai bőrszépítőkről tudni kell és érdemes.

Felépítő- és simítókrémek

Ha már elmúlt 25 éves, akkor bizony sejtjei megújulásához elkél egy kis segítség. A javító hatóanyagokat tartalmazó éjszakai krémek regenerálják a nappali sejtroncsolódásokat, segítik a káros salakanyagok elszállítását, ezzel előzik meg a bőr korai öregedését. Mindeközben a krém magas koncentrációjú hatóanyag-kombinációja szépségkúrává változtatja az alvást: fitoflavonok (növényi ösztrogén) aktiválják a bőrmegújulást, a ceramidok és a panthenol simítja a bőr felszínét, B3-, B5-, E- és C-vitaminból álló koktél támogatja az új sejtek képződését, a tengerből kivont hatóanyagok pedig nagyobb feszességet biztosítanak. Egyes márkák már minden bőrtípusra különböző krémet kínálnak könynyebb struktúrájút a normál és kevert bőrre, hatóanyagokban gazdagot a száraz és érzékeny bőrre.

Éjszakai ránctalanítók

Akinek hatékony segítségre van szüksége a ráncok ellen, annak az új ránctalanító éjszakai krémek egyikét kellene kipróbálnia. Ezek ugyanis az építő, simító és energia-megőrző hatóanyagokon kívül retinolt (A-vitamint) is tartalmaznak. A retinol jelentősen felgyorsítja a sejtosztódást, így belülről párnázza ki a bőrt. Rendszeres krémhasználat mellett már pár hét után láthatóan csökken a ráncok mélysége. És hogy miért az éjszakai krémekben van retinol? Mert az A-vitamin megnöveli a bőr fényérzékenységét.

Bőrsimítók

A környezet káros hatásai és a stressz könnyen kibillenthetik egyensúlyából a bőrt, amely gyakran idegességi foltokkal, kiszáradással és feszítő érzéssel reagál. Ilyenkor segítenek a speciális nyugtató éjszakai krémek. Használatukkal a bőr visszanyeri egyensúlyát, és megerősödik ellenálló képessége.

Szemránckrémek a ráncok és a duzzanatok ellen

Ha ön reggelente duzzadt szemmel és a szeme alól kikacsintó ráncokkal ébred, kutakodjon a drogériák éjszakai szemránckrémeket felsorakoztató polcain. Az élesztőkivonat például hatékony nyirokduzzanat esetén. Az algák értékes nedvességmegőrzőként funkcionálnak, és megelőzik a kacsintóráncok kialakulását. Jó tanács: ha nincs teljes sötétség abban a szobában, ahol aludni szeretne, tegyen fel alvószemüveget.

Tökéletes ellazulás

Nehezen kapcsol ki egy feszültségekkel teli nap után? Kényeztesse testét nyugtató aromakrémmel.

A benne található illóolajok nemcsak a bőrét ápolják, hanem illatukkal a lelkét is harmonizálják. Különösen nyugtató a rózsa, az írisz és a szantálfa illata. A levendula oldja a feszültséget, és frissít is egyszerre. A narancs ellazít, illata kellemes és akár jókedvre is derít. (-og-)

Elalvási tippek

Néha apróságokon múlik az alvás és az ébrenlét: egy falat étel, néhány korty ital, vagy egyszerűen a szobahőmérséklet. Ezért:

Ne bújjunk éhesen az ágyba. Inkább együnk lefekvés előtt fehérjedús, alacsony kalóriatartalmú ételt (pl. joghurtot), ami nyugtatja az idegeket.

Kapcsoljuk ki az elektromos berendezéseket. Legalább 2 méterre legyen az ágytól a mobiltelefon, a televízió, a rádió. A test közelében lévő elektromos kábelek gyengítik a melatonin (az alvásért felelős hormonok) áramlását.

Alkohol helyett igyunk tejet. Aki nem szereti a meleg, mézes tejet, az igyon fahéjas, gyömbéres, édesgyökeres vagy kardamonos jógiteát (bioboltokban kaphatók elalvást segítő, nyugtató teák).

Gondoskodjunk melegről a láb, és hidegről az orr számára. Nagymamáink alvási rítusai ma is érvényesek. A fagyos láb ellen hasznos a gyapjúzokni és a meleg vizes flakon. A szoba hőmérséklete pedig maradjon 18 fok alatt.