Egészség

Segítség a daganatos betegek hozzátartozóinak

Amikor közeli ismerőst, családtagot veszítünk el, a gyász nehéz időszakát kell megélnünk.
Kovács Ilona

2021. január 26. 14:30

gyász temetés
- Shutterstock-felvétel

Hogy egészségesen tudjuk feldolgozni a veszteséget, el kell végeznünk a gyászmunkát, bármennyire nehéz és fájdalmas is. Ha elfojtjuk kellemetlen érzéseinket, meghosszabbodik a gyász, és egyéb problémák is jelentkeznek. A Rákellenes Liga néhány héttel ezelőtt indított projektjével azoknak kíván segíteni, akik daganatos betegség miatt veszítették el hozzátartozójukat.

A gyász szakaszai

Ha meghal valamelyik hozzátartozónk, a gyászt sokk, lelkiismeretfurdalás, szomorúság, harag, szorongás, depresszió, alvászavar, étvágytalanság, fáradtság, apátia, testi panaszok kísérhetik. Kezdetben az ember képtelen elfogadni, hogy a veszteség végérvényes és visszafordíthatatlan. Ám ahhoz, hogy ura legyen a helyzetnek, elengedhetetlen a veszteség tudatosítása. Bele kell törődnünk, hogy családtagunk nincs velünk. Csak ezután következhet a megbékélés, ami magába foglalja az érzelmi kitöréseket: a gyászt, a sírást, az érzelmek kreatív módon való kifejezését. Nagyon fontos lépés, ha ki tudjuk kifejezni esetleges neheztelésünket, haragunkat is. Azokra, akik már távoztak az élők sorából, igyekszünk csak jó értelemben emlékezni, s nem tudatosítjuk, hogy haragudhatunk is rájuk, de ezt meg kell nekik bocsátani. Gyakran épp az akadályozza a veszteség feldolgozását, hogy nem tudunk nekik megbocsátani.

Örökre a szívünkben él

A veszteség feldolgozásának lényege: meg kell tanulni élni a szeretett személy nélkül is. Kezdetben ez szinte lehetetlen. „A tapasztalatok azt mutatják, hogy az ember idővel megérti: a szeretett személy örökre a szívében marad. Az, amit együtt éltek meg, amit együtt építettek ki, kísér az új célok keresésében” – magyarázta Katarína Klincová onkopszichológus, a Rákellenes Liga Onkopszichológus-hálózat projektjének menedzsere.

Ha sokáig tart...

Vannak helyzetek, amikor a gyász sokáig tart, vagy gondok merülnek fel. Normális esetben egy évig tart. Gondot jelenthet, ha bizonyos idő után a gyászoló környezete azt mondogatja, hogy „hagyd abba a szomorkodást, kezdj normálisan élni”. Az ember pedig elszigetelve, elhagyatva érzi magát. Épp hasonló helyzetekben fontos a szakmai segítség.

„A külföldi és a hazai tapasztalatok azt mutatják, hogy hatékony segítséget a csoportos beszélgetések nyújthatnak a gyászolóknak. Biztonságos környezetben kibeszélhetik érzelmeiket, elmondhatják történetüket és azt, hogyan próbálnak megbirkózni a szomorú helyzettel. Mindezt a pszichológus szakmai rálátása egészíti ki, aki igyekszik megértetni a csoporttal a gyász lényegét, szakmai szempontból elmagyarázza, hogyan lehet feldolgozni a szeretett személy elvesztését. A Rákellenes Liga 2019 óta rendez ilyen foglalkozásokat nemcsak a daganatos betegeknek, hanem hozzátartozóiknak is. Havonta egyszer ingyen közös foglalkozáson kérhetnek szakmai segítséget a gyász feldolgozásához.

Támogassa az ujszo.com-ot

Rengeteg hírrel bombáznak minket különböző portálok, s nem könnyű felismerni a valódi- és álhíreket. Ezért is fontos, hogy olyan weboldalakról tájékozódjunk, amelyek megbízható, korrekt információkat nyújtanak.

Az ujszo.com szerkesztőségében minden nap azért dolgozunk, hogy Önök kizárólag ellenőrzött, valós híreket kapjanak weboldalunkon. Ennek biztosítása meglehetősen költséges. Mi viszont szeretnénk, hogy minden kedves olvasónk hozzájuthasson az ellenőrzött információkhoz, ez azonban az Önök anyagi segítsége nélkül hosszú távon nem lehetséges.

Ezért kérjük olvasóinkat, hogy járuljanak hozzá az ujszo.com működéséhez. Számítunk Önökre. Önök is számíthatnak ránk.

Ha támogatna bennünket, kattintson az alábbi gombra. Köszönjük.

Támogatom
Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik. Egyben felhívjuk figyelmüket, hogy a kommentekhez tartozó IP címeket a rendszer elraktározza.

Önnek ajánljuk
Richard Sulík
Frissítve

Sulík: Matovič nem alkalmas arra, hogy kormányfő legyen

Boris Kollár

Kollár: a Sme rodina hajlandó tárgyalni a kormány átalakításáról

Petőcz Kálmán

Nekünk Mohács kell(ett)?

Igor Matovič

GALÉRIA: A Matovič-kormány egy éve képekben

Peter Pellegrini

Pellegrini: A kormánynak le kell mondania,szakértői kormány kell a választásokig

koronavírus-vakcina Pfizer

Szlovákia, Csehország és Ausztria soron kívül kapnak vakcinákat az EU-tól

Legfrissebb galériák
Olvasta már?
logo

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

logo 18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.