Otthoni lábápolás – hat lépésben

1. Frissítő fürdő

Tegyen a lábfürdőbe levendulát tartalmazó izomlazító, bizsergető fürdőtablettát vagy frissítő tengeri sót, mely az izzadásnak és a kellemetlen lábszagnak is kiváló ellenszere. Intenzívebbé teheti a lábfürdőzést, ha közben finoman átmaszszírozza a talp reflexzónáit. Ehhez helyezzen néhány apró követ a fürdővízbe, majd görgesse őket talpaival. Amíg lábfejei relaxálnak, finoman masszírozza át vádlijait és combjait vérkeringést segítő vadgesztenye-rozmaring- vagy vörösszőlőlomb-krémmel.

2. Megújító bőrradír

Tízperces lábáztatás után nekiláthat a bőrkeményedések eltávolításának. Használjon bőrradírt, amely gyümölcssavat, porrá zúzott láva- vagy habkövet tartalmaz. Előfordulhat, hogy a sarkokon lévő bőrréteg már annyira megvastagodott, hogy a bőrradír önmagában nem elég. Ilyenkor habkőre vagy szaruréteg-eltávolító pengére van szükség. Nem szabad túl sokat „legyalulni”, mert a bőr annál vastagabb rétegben nő vissza.

3. A helyes vágástechnika

A lábujjak körmei lassabban nőnek, ezért csak három-négy hetente szükséges rövidíteni őket. A benövések és a gyulladások elkerülése érdekében lábkörmeit mindig egyenesen vágja ollóval vagy körömcsipesszel, az éles végeket pedig reszelje át egy finom reszelővel. Végül gyengéd mozdulatokkal masszírozza át körmeit és lábujjait olívaolajjal, serkentve ezzel a vérkeringést.

4. Mutatós körmök

A körmökre nőtt bőrt érdemes speciális folyadékkal átitatott vattával eltávolítani. Várjon 3-4 percig, amíg a folyadék beszívódik, majd egy gumikúppal ellátott manikűrrel óvatosan tologassa vissza a bőrkét. Az ollóval való eltávolítást kerülje, mert ez a kis bőrréteg védi a körömágyat az esetleges fertőzésektől, gyulladásoktól!

5. Kényeztető masszázs

A pedikűrözés egyik zárómozdulata a zsír- és nedvességpótlás. Masszírozza át alaposan lábfejét az ujjaktól a sarkakig. Egy semleges alapkrémbe keverjen néhány cseppet kedvenc illóolajából, s ezt használja masszázskrémként.

6. A csodamaszk

Lábfején a bőr pikkelyesen száraz? Olyan a talpa, mint a dörzspapír? Éjszakára tegyen fel regeneráló, növényi kivonatokat tartalmazó, E-vitaminban gazdag pakolást, és húzzon rá pamutzoknit. (W)