Egészség

Nem mindegy, milyen lábbeliben sportol

Számos egészségügyi problémától óvhat meg minket egy jól kiválasztott lábbeli. Összeszedtük azokat a tanácsokat, amelyekre érdemes odafigyelnie, ha sportcipő választása előtt áll.
ÚJ SZÓ ONLINE

2021. október 24. 11:32

sportcipő
- Fotó: Shutterstock

Legtöbben szín, márka vagy fazon alapján választják ki a sportcipőt, tévesen. Fájdalomtól és sérülésektől óvhatja meg magát, ha lábának megfelelő cipőt választ.

Futni futócipőben, kerékpározni kerékpáros cipőben kell

Bár valóban egyszerűbb egy lábbelit választani, ha többféle sportot űz, mégis érdemes a sportágaknak megfelelő cipő választása, hiszen más tulajdonságokkal rendelkezik egy futásra vagy egy kerékpározásra alkalmas lábbeli. A különböző mozgásformákhoz kialakított cipők kényelmesebbek, biztonságosabbak és nem utolsó sorban hatékonyabbak az adott sportág űzése közben.

Illeszkedjen a terephez

Nem mindegy, hogy milyen talajon szeretné használni a sportcipőt. Focizhat teremben vagy füvön, de túrázásnál is lehet agyagos vagy épp aszfaltos a terület. Érdemes mérlegelni, hogy hol fogja a legtöbbet használni a cipőt, és annak megfelelően kiválasztani azt. Igazodjon az aktuális állapothoz Bár valóban egyszerűbb levenni a polcról a jól megszokott márkát és típust, fontos tudni, hogy a láb tulajdonságai változhatnak (pl. súlytöbblet, fogyás miatt), ezért minden esetben érdemes új vásárlásnál időt szánni a választásra. Próbálja fel, hogy méretben és formában továbbra is passzol-e a lábához, és ha nem, ne sajnálja az időt a tökéletes cipő kiválasztására.

Legyen megfelelő a méret

Elkeserítő, ha az új cipő választása után kiderül, hogy kisebb vagy nagyobb a cipő, mint amilyen szükséges. Tájékozódjon a méretbeli ajánlásokról, hogy valóban a sporthoz megfelelő méretet tudja választani (pl. sziklamászáshoz kisebb, futáshoz nagyobb cipő javasolt).

Kérjen segítséget!

Bár manapság szeretünk mindent magunknak – akár online – megoldani, ha tanácstalan, érdemes felkeresni egy szakboltot, ahol a segítségére lesznek a megfelelő sportcipő kiválasztásában.

(doktorGO)

Támogassa az ujszo.com -ot

Úgy vagyunk az újságírással, mint a hivatásos zenészek: fellépünk naponta a „kőszínházban", elegáns ruhában a hűséges, bérletes közönségünk előtt, vagyis eljuttatjuk a postaládákba, árushelyekre nyomtatott napilapként a fizetős Új Szót. És mondhatjuk azt, hogy kiállunk a mélyen tisztelt publikum elé a korzón is, kicsit könnyedebben szórakoztatjuk, elgondolkodtatjuk a közönséget, érzelmeket kiváltva az erre járó tömegből. Ez az előadás pontosan olyan szenvedélyes, mint a kőszínházi fellépés, ugyanúgy sok munkával jár, mégis ingyenes. Ha tetszett, hálásan fogadjuk adományát, amit a jelképes hegedűtokba helyezhet. Eddigi felajánlásait is szívből köszönjük az új hangszerekhez, a zenekar bővítéséhez, a repertoár kiszélesítéséhez: az ujszo.com naprakész működtetéséhez.

Ha támogatna bennünket, kattintson az alábbi gombra. Köszönjük.

Támogatom
Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik. Egyben felhívjuk figyelmüket, hogy a kommentekhez tartozó IP címeket a rendszer elraktározza.

Önnek ajánljuk
Kiralyhelmec covid osztály

VIDEÓ: Telt ház a királyhelmeci Covid-osztályon

osztály

Boltnyitás, iskolabezárás, 300 euró készpénz, kötelező oltás – összefoglaltuk a legfontosabb járványügyi változásokat

pfizer

Szavazzon: Ön mit gondol a kötelező oltásról?

Igor Matovic

Utalvány helyett készpénz – íme Matovič javaslatának története

Völner Pál

Lebukott a Fidesz államtitkára!

Új Szó

Miről ír a szerdai Új Szó?

Legfrissebb galériák
Olvasta már?
logo

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

logo 18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.