Egészség

Nem elég, hogy nem szép látvány a bütyök, még fáj is

Bár a bütyök, idegen szóval halux valgus nem esztétikus látvány, és nagyon megnehezíti a cipővásárlást, a korai rehabilitációnak és korrektorok alkalmazásának sokkal nagyobb lehet a haszna, mint a műtétnek.
ÚJ SZÓ ONLINE

2021. október 16. 19:30

bütyök
- Shutterstock-felvétel

Azóta látunk deformált lábat, bütyköt, amióta az emberek szoros cipőt kezdtek viselni. Ezt igazolták a múlt században végzett kutatások. Kiderült, hogy az emberek főleg mezítláb jártak, s bütyök csak kivételesen fordult elő, főleg azoknál, akik kiskoruktól cipőt viseltek. Az idősebb nőkre jellemző ez a deformáció. „Ismeretes, hogy a bütyök a negyvenedik életév után, de az arra hajlamosaknál már 18-20 éves korban alakul ki. Férfiaknál a halux valgus 60 éves kor után jelenik meg” – mondja dr. Kovács Gábor ortopéd szakorvos.

Ez a megfelelő torna

  • futás – homokban
  • ujjainkkal próbáljunk a földről papírt felvenni
  • feszítsük szép a lábujjakat – kezdetben kézzel is segíthetünk
  • járjunk mezítláb különféle felületeken
  • felfújható matracon egyensúlyozzunk

A genetika és a cipőviselet

Bár a fő bűnösnek a szoros cipőt tartják, amiben van is némi igazság, a legfőbb és leggyakoribb ok a genetikai hajlam. „Ide tartozik például a veleszületett kötőszövet-gyengeség vagy az ízületek mozgékonysága, a veleszületett lúdtalp, az ínrövidülés, de a baleset és természetesen a nem megfelelő cipő is” – sorolja az okokat az ortopéd. Az egyéntől függ, hogy mikor jelentkezik a bütyök, minden az említett kockázati tényezők kombinációjától függ. Ha nem baleset okozza, akkor általában lassú és észrevétlen folyamatról van szó, amikor a lábfejben megrövidülnek a nagylábujjra ható izmok és inak, és a nagyujj fokozatosan a többi ujj felé hajlik, és nyomja őket. Ezzel szemben a lábközépcsont elhajlik a többitől. A talp középen kiszélesedik, az ujjaknál pedig beszűkül. A deformált ujj olyannyira kinyomódhat, hogy a többi ujj alá kerül. „Az egész lábfej deformálódik, az inak és az izmok meglazulnak, és a többi ujj is deformálódik – mondja az ortopéd, és hozzáteszi: – Mindez megváltoztatja a járást, megfájdulhat a boka, a térd, a csípőízület.”

Egészséges tanács

Ne legyen súlyfeleslegünk! A túlsúly közvetlenül nem okoz haluxot, de nagyon megterheli az ízületeket, s rontja a beteg egészségi állapotát.

Több a nő

A felmérések szerint a halux valgus a népesség 2-4 százalékát érinti, s ebből 4:1 arányban vannak a nők. A bajt kezdetben egyáltalán nem is veszi észre az ember, ami nagy kár, mert épp e korai stádiumban a speciális éjszakai korrektorral lassítani lehet a kóros folyamatot. „Amikor már látható az elváltozás, akkor már semmi értelme nincs ezeknek az eszközöknek. Amikor kialakult a bütyök, a láb már képtelen visszanyerni eredeti formáját” – figyelmeztet a szakember. Segíthetnek a cipőbetétek és a kiegészítő fizioterápia. „Nagyon hasznos, ha gyakran járunk mezítláb, így késleltethetjük a bütyök kialakulását” – tette hozzá a szakember. Legjobb, ha minél előbb kikérjük a szakember véleményét. „Amint panaszt – elváltozást, kisebb kidudorodást, bőrelszíneződést, érzékenységet, erős fájdalmat – tapasztalunk, minél előbb menjünk orvoshoz” – tanácsolja az ortopéd.

Okok

veleszületettek: öröklött hajlam, nem, az ízületek túlzott mozgékonysága

közvetlen okok: nem megfelelő cipőbetét

közvetett okok: lúdtalp, sérülés, reumatikus gyulladás, izom-idegrendszeri zavar

Tornázni kell

Az orvos alaposan megvizsgálja az egész lábfejet, minden elváltozást észrevesz, megfigyeli az ujjak helyzetét, a különböző nyomásokat, a haránt ívet, leméri a lábat. Megfigyeli a járást, azt, hogy a beteg hogyan terheli a talpát, milyen a testtartása, utána megröntgenezi a lábat. A műtét semmiképpen nem az első a kezelésben. Ha idejében kerül orvoshoz a beteg, a haluxot konzervatív gyógymóddal – kineziológiai tapasz felhelyezésével, speciális fizioterápiával – lehet kezelni. A talp erősítésén kívül a láb elrugaszkodó képességének javítására és különféle eszközökkel végzett egyensúlyozó gyakorlatokkal a helyes testtartás elsajátítására összpontosítja a figyelmet. Fontos erősíteni a gerinc mély stabilizációs rendszerét, a fizioterapeuta pedig megtanítja a beteget, hogy kell speciálisan a halux valgusra kifejlesztett gyakorlatokat végezni. Az orvos valószínűleg méretre szabott ortopéd betétet, esetleg egészségügyi cipőt és megfelelő rögzítőt ír fel.

Megelőzés

  • Fontos a megfelelően széles cipő, amiben elég helyük van az ujjaknak, s a lábat stabilan tartja.
  • Az egészséges talpnak nincs szüksége különlegesen formázott betétre, de fontos, ha ortopéd ajánlja. 
  • A cipő talpa ne legyen merev.
  • A megfelelő cipőn kívül segíthet a kiegészítő fizioterápia speciális gyakorlatokkal. Fontos, hogy ne terheljük túl a lábat.

Mikor szükséges a műtét?

„Műtét csak akkor ajánlott, amikor a halux egészségi problémát okoz, nem pedig akkor, amikor esztétikai gondot jelent. Akkor vállaljuk, amikor már fájdalmaink vannak, és a láb egyre jobban deformálódik” – mondja Kovács doktor. A műtét célja a fájdalom enyhítése, a deformitás kijavítása és a kiújulás megelőzése. „Több műtéti technika létezik aszerint, hogy az elváltozás mely fokáról van szó és hol van szükség korrekcióra: a csonton vagy a puha szöveteken (az inakon vagy az izmokon). Leggyakrabban arról van szó, hogy a csontkinövést lereszeljük, esetleg korrekciós csontmetszést hajtunk végre, vagy módosítjuk a deformitás szögét, esetleg csökkentjük a csontstruktúrák mozgékonyságát. A puha szöveteket is műtjük, ami azt jelenti, hogy meglazítjuk a deformációt okozó inakat és izmokat” – hangsúlyozza a műtét lehetőségeit a szakember. Az esetleges kiújulás lehetősége az elvégzett műtét típusától függ.

Sport és halux

A feszes izmok az egész szervezet számára előnyösek, de nem bizonyított, hogy vannak olyan gyakorlatok, amelyek megelőzhetik a bütyök kialakulását. Sportoláskor kerülje a sérüléseket, ne sérüljenek meg az izmok és inak. A sérülés a halux valgus kialakulásának egyik oka.
 

A felépülés hossza

A műtét típusától függ a felépülés hossza és minősége. „Ha csonton végezzük a műtétet, a felépülés általában 6 hétig tart. Kaphat a beteg rögzítőt, amivel tud járni, s közben terhelheti a végtagot. Súlyos csontműtétkor mankóval ajánlatos csökkenteni a láb terhelését. Ha a puha szöveteken végeztük a műtétet, rögzítő sem kell. Elég a fásli, ami megfelelő helyzetben tartja a lábat. Azonban mindig fontos a műtét utáni rehabilitáció, ami a műtéttől és a felépülés gyorsaságától függ” – tette hozzá Kovács doktor. Nem minden műtét vezet a panaszok gyors és teljes megszűnéséhez. Ezután is fontos a rehabilitáció, amibe a testtartás javítása is beletartozik.

Martina Palovčíková, Zdravie

Támogassa az ujszo.com -ot

Úgy vagyunk az újságírással, mint a hivatásos zenészek: fellépünk naponta a „kőszínházban", elegáns ruhában a hűséges, bérletes közönségünk előtt, vagyis eljuttatjuk a postaládákba, árushelyekre nyomtatott napilapként a fizetős Új Szót. És mondhatjuk azt, hogy kiállunk a mélyen tisztelt publikum elé a korzón is, kicsit könnyedebben szórakoztatjuk, elgondolkodtatjuk a közönséget, érzelmeket kiváltva az erre járó tömegből. Ez az előadás pontosan olyan szenvedélyes, mint a kőszínházi fellépés, ugyanúgy sok munkával jár, mégis ingyenes. Ha tetszett, hálásan fogadjuk adományát, amit a jelképes hegedűtokba helyezhet. Eddigi felajánlásait is szívből köszönjük az új hangszerekhez, a zenekar bővítéséhez, a repertoár kiszélesítéséhez: az ujszo.com naprakész működtetéséhez.

Ha támogatna bennünket, kattintson az alábbi gombra. Köszönjük.

Támogatom
Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik. Egyben felhívjuk figyelmüket, hogy a kommentekhez tartozó IP címeket a rendszer elraktározza.

Önnek ajánljuk
korm

A kormányban már alig, de a polgármesterekben még bízunk

bevásárlás

Az idei karácsony lenullázhatja a számlánkat

A 2. pillérből is intézhető özvegyi és árvasági nyugdíj

A 2. pillérből is intézhető özvegyi és árvasági nyugdíj

Megérkezett az első hó, így fest a téli Dunaszerdahely

Megérkezett az első hó, nézze, hogy fest a téli Dunaszerdahely

Kassa

A kijárási tilalom ellenére nagyobb a kassaiak mozgástere

gdffd

A patológus megkérdezte az elhunytak családtagjait, miért nem oltakoztak: Hatféle választ kapott!

Legfrissebb galériák
Olvasta már?
logo

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

logo 18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.