Kilók és kismamák

A szoptatás, ha kis mértékben is, de előnyösen befolyásolja az édesanya testsúlyát. Brazil kutatók több ezer először és többedszer szülő nő súlyát vizsgálták, előbb a terhesség legelején, majd a terhesség során több alkalommal, végül évekkel a szoptatás befejezése után. A megismert adatokat összevetették a szoptatási szokásokkal.

Azt találták, hogy a hosszabb ideig szoptató nőkön az elválasztás után csaknem egy kilóval kevesebb többletsúly marad, mint azokon, akik nem, vagy csak nagyon rövid ideig táplálták anyatejjel gyermeküket. A szoptatás segíthet megszabadulni a terhesség során felszedett felesleges kilóktól, de csak megfelelő diétával és testmozgással együtt. Ezekről nem feledkezhetünk meg sem a terhesség, sem a szoptatás ideje alatt. Hiú remény, hogy nyugodtan ehetünk „kettő helyett” a terhesség alatt, majd elegendő szoptatnunk, hogy visszanyerjük kislányos alakunkat. (o-k)