Készüljünk a tavaszra – reggelivel

Néhány hete arra ösztönöztük olvasóinkat, írják meg, hogyan próbálják megtisztítani szervezetüket a télen át lerakodott mérgektől, és mit javasolnak a felesleges kilók lefaragására. Az alábbiakban Moys Ilona ipolysági olvasónk javaslatát közöljük.

Kollath-reggeli a karcsú alakért

A földön élő 700 000 élőlény közül csak az ember fogyaszt főtt ételt. A természet szerint neki is csak nyers ételekkel kellene táplálkoznia. Kollath Werner német orvos érdeme, hogy felfedezte: a búza főzés nélkül is finom, fogyasztható.

A reggeli elkészítése

Este 1 deci vízben (nem tejben) 30-40 grammnyi (3-4 kanálnyi) teljes korpával együtt búza- vagy rozslisztet (esetleg zabpelyhet) beáztatunk. Az éjszakai erjedés közben vegyi átalakulás megy végbe a beáztatott anyagban. (Ennek tulajdonítható a Kolláth-reggeli tápértéke.) Ugyancsak este kevés vízbe áztassunk kb. 15 gramm mazsolát, vagy másfajta apróra vágott aszalt gyümölcsöt: fügét, szilvát körtét, esetleg datolyát, stb. Reggel a kettőt egy edénybe öntsük össze és aprítsunk vagy reszeljünk bele 1 almát (kb. 100 g) vagy más gyümölcsöt (eper, cseresznye, szilva, barack) a vidék és évszak szerint. Adjunk hozzá egy kiskanál mézet, 1 kanál apróra vágott diót vagy mandulát, ezenkívül 1-2 kanál citromlevet. Nagyon fontos a liszt és a gyümölcs. A liszt szénhidrátja semlegesíti a gyümölcsben lévő savat.

A reggeli jótékony hatásai

1. Nincs gyomortúlterhelés, csak legalább 4 órán át jóllakottsági érzet.

2. Normális testsúlyt biztosít. A kövérek fogynak anélkül, hogy éhesek lennének addig, míg jön az ebéd ideje. A túl soványak pedig híznak és emésztőszerveikben javulást észlelnek.

3. A székrekedés megszűnik.

4. Mivel a reggeli méregtelenít, a fáradtság jelei eltűnnek.

5. Növekszik a fizikai és szellemi teljesítő képesség.

6. Javul a közérzet, amely a biológiai egyensúlyból következik.

7. Az ember nem kíván izgatószereket (kávé, dohány, alkohol).

8. Növekszik a koncentrációképesség, mivel az emésztőszervek nincsenek túlterhelve (az emésztés energiánk 70%-át veszi igénybe).

9. A vér összetétele javul. A jobb vérkeringés megtünteti a bőrbetegségeket (ekcéma, kelés, pikkelysömör).

10. A haj regenerálódik, rugalmassá válik.

11. A köröm fényessé válik, nem lesz törékeny.

12. A fogazat megjavul, az ínysorvadás mértéke csökken.

13. A csontváz megerősödik.