Kádfürdő helyett zuhany

A kád és a masszázs ugyan nem elég az alapos ellazuláshoz és ahhoz, hogy valóban jól érezzük magunkat a kádban, különféle eszközökre van szükség, fürdősóra, fürdőhabra, testápolóra és olajra van szükség.

Nem minden víz egyforma

A vezetékes víz csak kivételesen nem tér el a forrásvíztől, amely hasonlóan, mint az esővíz, nem károsítja a bőrt. Az ilyen víz általában lágy, amit onnan látunk, hogy a bőrről nehezen lehet eltávolítani a szappanmaradványokat.

A városi vezetékes víz általában keményebb, s ez egyes esetekben ekcémát okozhat. Az érzékeny bőrű nők ezért ne mossák arcukat és nyakukat egyszerű vezetékes vízzel, hanem inkább speciális arctejet, arcvizet vagy bőrtípusnak megfelelő tonikot használhatnak.

A zuhany a győztes

A higiénia szempontjából kétségkívül egészségesebb és megfelelőbb a zuhanyozás, mint fürdés. Már csak azért is, mert a kádban tulajdonképpen saját leolvadt piszkunkban fekszünk. Vannak lakások, ahol hagyományos kád nincs is. Azért időnként nem árt illatos vízbe feküdni és álmodozni.

A reggeli sietségbe nem fér bele a fürdés. Ilyenkor a langyos zuhany előnyösebb, de mindig hideg vízzel fejezzük be. A hideg-meleg vizes zuhany elsősorban az ereknek tesz jót. Ha este elegendő időnk van, ne mellőzzük a fürdést, ám jó lenne, ha néhány szabályt megtartanánk.

Távolítsuk el a sminket. Speciális tisztítóval mossuk le a szemfestéket, majd az arcot és a dekoltázst. Megnyílnak a pórusok, s a bőr fürdés után készen áll a hidratáló pakolás fogadására.

Alapos zuhany. Fürdés előtt alaposan zuhanyozzunk le és mosakodjunk meg, mert a kádban nem mosakodni, hanem ellazulni kell.

A túl meleg víz káros. A 37 foknál melegebb víz nem jó sem a bőrnek, hanem a szívnek sem. Ilyenkor fáradtan és szívdobogással lépünk aki a meleg vízből. A magas vérnyomásban és a szívbetegségben szenvedő embernek egyáltalán nem ajánlják a meleg fürdőt.

Kádfürdőt csak egyszer egy vegyünk.

A gyakoribb fürdés kiszárítja a bőrt és megfosztja savas köpenyétől. A pórusok túl gyakori kitágulása sem jó a bőrnek.

Negyedóra elég. A lazító fürdő fürdőhabbal vagy speciális fürdősóval 15 percnél tovább ne tartson.

Hűvös felfrissülés. A rövid hideg zuhany a fürdés után felfrissíti és erősíti a szervezetet. Bár kezdetben nem lesz kellemes, de gyorsan megszokjuk és már igényelni fogjuk.

Bőrápolás. A fürdő végén nem hiányozhat a bőrápolás. Jó minőségű arckrémnél vagy emulzióval kenje be. A túl száraz, allergiára és ekcémára hajlamos bőrt időnként az egyszerű olívaolajjal kenjük be. (-kat-)