Egészség

Hasznos, de ne igyák forrón!

Télen még azok is teáznak, akik év közben csak ritkán. Ez alapvetően egészséges. Ám nem mindegy, hogyan isszuk. Ugyanis a türelmetlenség miatt forrón felhörpintett tea árthat is.
Csibrányi Zoltán

2020. február 20. 11:38

tea

A kínálat gazdag: lehet fehér, sárga, zöld, gyógy- és gyümölcstea. Ha nem visszük túlzásba, valamennyi jótékonyan hat szervezetünkre. Ám nem árt vigyázni, ugyanis nem mindegyiknek bizonyított az egészségre gyakorolt hatása. Esetenként mellékhatások is jelentkezhetnek, amelyek akár komoly bajt is előidézhetnek. Hadd említsek néhány példát.

Páfrányfenyő

Divatba jött és nagyon egészségesnek tartják például a páfrányfenyőt (Ginkgo biloba). Némely kutatási eredmény azt sugallja, segíthet abban, hogy a szemfenéki meszesedésben szenvedőknek tovább megmaradjon a látásuk. Állítólag egészségesek esetében nem bizonyított, hogy javítja az emlékezőképességet. Más kutatások szerint viszont javulhatnak tőle a kognitív funkciók, oldhatja a szorongást. Nem csoda hát, hogy teát készítenek belőle. Csakhogy a már ismert kockázatok miatt páfrányfenyő-kivonatot tartalmazó termékeket kizárólag az orvossal való megbeszélés után lenne szabad fogyasztani. Például ibuprofent tartalmazó fájdalomcsillapítóval együtt szedve növeli a belső vérzés kockázatát, felerősítheti vagy csökkentheti egyes antidepresszánsok hatását.

Lapacho

Miközben több laboratóriumi teszt arra utal, hogy a dél-amerikai Tabebuia impetiginosa fafaj belső kérgéből készülő lapacho tea gátolja bizonyos, betegségeket okozó organizmusok és némely rákos sejtek szaporodását, éppen utóbbi hatása kelt komoly aggodalmakat a terhes nők esetében. Ugyanis a rákos sejtekhez hasonlóan a magzat sejtjei is gyorsan osztódnak. Hangsúlyozni kell: minden, ami nem mérgező és ehető, módjával fogyasztva egészségesnek is mondható, és szinte csak arról nem bizonyították, hogy például antibakteriális vagy gombaölő, amiről nem akarták. Nem igazolt, hogy a lapacho tea teljesen biztonságos. Ám az már biztos, hogy a vérhígítót szedőknek kerülniük kell, de a terhes és szoptató anyáknak sem ajánlják, mert egy állatkísérletben a vemhes patkányok embriói elpusztultak tőle. Nem bizonyosodott be az sem, hogy a kisgyerekek, a súlyos máj- vagy vesebetegek biztonsággal fogyaszthatják.

Fel kell hívni a figyelmet arra, hogy minden kutatási eredményt, különösen a főleg következtetésekre jutó tanulmányokat fenntartásokkal kell fogadni. Mindenesetre egy 2020 januárjában közzétett, 100 000 tesztalany bevonásával végzett kínai kutatás eredményei arra utalnak, hogy azok, akik legalább hetente háromszor isznak ilyen teát, tovább élhetnek, és különösen a zöld tea csökkenti – a szív- és érrendszert védő hatása révén – a korai halál kockázatát.

Fekete tea

A fekete tea sem lebecsülendő. A fogyasztókat megtévesztheti, hogy gyakran nem értékelik eléggé, és vele szemben a zöld teát vagy a dél-afrikai vörös fokföldi rekettye zsenge hajtásaiból készülő koffeinmentes rooibost részesítik előnyben. Ez utóbbi egyébként bizonyítottan kedvezően hat a vérnyomásra, és állatkísérletekben csökkentette a vércukorszintet is. Pedig a fekete teáról bebizonyosodott: igenis egészséges és fékezi bizonyos daganatos sejtek burjánzását (például egy kínai kutatás szerint a hasnyálmirigy rákos sejtjeit). Egy másik kutatás szerint az évtizedeken át heti legalább négy alkalommal fogyasztott zöld, fekete vagy oolong tea hatására jobban működik az agy (javítja adatfeldolgozó képességét), és segít megelőzni a demencia, az öregkori szellemi leépülés kialakulását.

60°C felett ne!

Arra már korábbi vizsgálatok is rámutattak, hogy a forrón elfogyasztott ital megégetheti a torkot, és nyelőcsőrákot okozhat. 2020 januárjában hozták nyilvánosságra annak a tanulmánynak az eredményeit, amely elsőként foglalkozott azzal, milyen összefüggés van az elfogyasztott tea mennyisége, valamint hőfoka és a laphámsejtes nyelőcsőrák kialakulása között. A kutatást Irán északkeleti részén 2004 és 2008 között végezték 50 000, 40–75 éves személy bevonásával. Voltak, akik forrón, 60°C feletti hőmérsékleten itták a teát, akár két perccel a forrázás után, mások hat percet vártak. Kiderült: sokkal nagyobb veszélynek teszik ki magukat azok, akik naponta 700 ml vagy ennél több, 60°C-nál magasabb hőmérsékletű teát fogyasztanak. Esetükben a laphámsejtes nyelőcsőrák előfordulása 90%kal megnő.

Teljesen észszerű és érthető, hogy mindenki egészséges szeretne lenni. Ehhez pedig – fajtától függően – a teák is hozzájárulhatnak. Mértékkel nyugodtan fogyaszthatók (a gyógynövényteák más lapra tartoznak, mert vannak olyan körülmények, amelyek miatt egyik-másik nem ajánlott), de ne forrón igyuk, akárcsak mást se, mert előbb-utóbb betegséget válthat ki.

Támogassa az ujszo.com-ot

Nehéz időkben van a legnagyobb szükség gyors, megbízható tájékoztatásra. Jövőnkről, biztonságunkról, egészségünkről csak hiteles információk birtokában dönthetünk. Az ujszo.com ezért dolgozik. A gazdaság megroppanásával ugyanakkor hirdetési bevételeink csökkennek.

Ahhoz, hogy továbbra is fontos információkkal tudjuk segíteni olvasóink döntéseit, nélkülözhetetlen marad a szerkesztőség alapos, összehangolt munkájának fenntartása. Hisszük, hogy most van a legnagyobb szükség ránk.

Ezért kérjük olvasóinkat, ha lehetőségük van rá, támogassák az ujszo.com működését. Számítunk Önökre! Önök is számíthatnak ránk! Ha támogatna bennünket, kattintson az alábbi gombra! Köszönjük.

Támogatom
Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik. Egyben felhívjuk figyelmüket, hogy a kommentekhez tartozó IP címeket a rendszer elraktározza.

Önnek ajánljuk
A ciprusi javaslatot várják az euróövezeti pénzügyminiszterek

Már csak két napig lehet igényelni az áprilisi támogatást

Komárom

Lesz-e idén Karva-Párkány kerékpárút?

Marian Kotleba

A szakértő szerint az 1488-as számszimbólum a neonáci ideológiára utal

Zuzana Čaputová

Čaputová figyelemmel kíséri az Őrmezőn talált toxikus hulladék problémáját

Minneapolis lángokban, a tüntetők felgyújtottak egy rendőrőrsöt

Minneapolis lángokban, a tüntetők felgyújtottak egy rendőrőrsöt

Roger Federer

Ő volt a legjobban kereső sportoló az elmúlt egy évben

Legfrissebb galériák
Olvasta már?
logo

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

logo 18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.