GYÓGYTURMIX

A stressz nemcsak egészségi panaszokat okoz, hanem a bőr minőségét is rontja. Hogy minden létfontosságú funkcióját megőrizze, a hozzáférhető hatóanyagokat sokkal gyorsabban dolgozza fel, mint nyugodt körülmények között. A száraz bőr stresszben még szárazabb lesz, a vegyes bőr pedig zsíros lesz, piros kiütések és egyéb szépséghibák jelennek meg rajta. A stresszes bőrnek legjobban a magnézium hiányzik, s ez fáradékonyságot okoz. (hak)

Urak, próbálják ki!

Az évek előrehaladtával csökken a férfi nemi hormon, a tesztoszteron termelődése. Mint tudjuk, ez a hormon feltétlenül szükséges a merevedéshez. Egy amerikai tanulmányból kiderült, hogy a cink rendszeres fogyasztása serkenti a hormontermelést és nagymértékben hozzájárul a harmonikus szexuális kapcsolat fenntartásához. Urak, próbálják ki! Gazdag cinkforrás a tej, a hús és a kenyér. (d-t)

Ne vigye túlzásba a sampinyont

Ha havonta több mint 20 dkg gombát fogyaszt, a rák veszélyének teszi ki magát – állítják svéd táplálkozási szakemberek. Rámutatnak, hogy a fokozott sampinyonfogyasztás növelte a rák veszélyét kísérleti állatoknál. Azt tehát nem fenyegeti veszély, aki évente 2-2,5 kg sampinyonnál nem fogyaszt többet. (f-o)

Veszélyes diéta

A nyolcvanas években a nőknek a mellrák megelőzéseként zsírszegény diétát javasoltak. Sok amerikai nő kipróbálta abban a reményben, hogy elkerüli e félelmetes betegséget. Azóta 25 év telt el, és az új ismeretek aggasztóak. Azok a nők, akik a felére csökkentették a zsírfogyasztásukat, kétszer gyakrabban betegedtek meg rákban, mint a diéták ellenzői. (zd)