A tél nem kedvez az orrnyálkahártya egészségének

Számos olyan tényező lehet, ami száraz orrnyálkahártyát okozhat, egyebek mellett ide tartoznak a környezeti tényezők, az influenza, valamint egyes gyógyszerek alkalmazása. A téli időszakban a fűtött helyiségek nem kedveznek a nyálkahártyáink egészségének, hiszen a túlságosan száraz levegő kiszárítja őket. A külső nedvességtartalom éppen annyira fontos, mint a belső hidratáció: ha nem iszunk elegendő folyadékot, annak dehidratáció, vagyis kiszáradás lehet a következménye, amely a nyálkahártyákra is hatással van.

A száraz orrnyálkahártya tünetei:
• repedések és sérülések az orr nyálkahártyáján
• súlyos viszketés az orrban
• duzzanat és orrvérzés (ritka esetekben)
• az orrjáratok összeszűkülése (egyes esetekben)

Abban az esetben, ha súlyos tüneteket tapasztal, például az extrém orr- vagy torokszárazság miatt jelentkező nyelési vagy légzési problémákat, azonnal keresse fel orvosát!

A legtöbb ember az influenzát vagy a  náthát  az orrfolyással társítja, pedig a légutakban jelen lévő vírusok és baktériumok akár az orrnyálkahártya kiszáradását is okozhatják. Ha náthával vagy  allergiával  küzdünk, hajlamosak lehetünk gyakrabban használni az orrdugulás elleni készítményeket a kellemetlen panaszok gyors enyhítésére. Ez is növelheti az orrnyálkahártya kiszáradásának esélyét, ráadásul a hozzászokás veszélye is fennáll, ezért soha nem szabad ezeket a szereket az előírtnál nagyobb mennyiségben vagy hosszabb ideig alkalmazni! 

A különböző felső légúti fertőzéseken kívül egy másik egészségi állapot is okozhat orrszárazságot: a magas vérnyomás. Mivel az orrszárazság a háttérben meghúzódó más egészségi probléma tünete is lehet, érdemes orvoshoz fordulni vele még akkor is, ha csak kisebb problémának tűnik. A száraz orrnyálkahártya leggyakoribb oka azonban az orr túl gyakori fújása (okozza azt akár megfázás, akár allergia).

Bár az orrszárazság miatt általában nem aggódunk, jó, ha tudjuk, hogy egészségi komplikációkhoz vezethet. Azonkívül, hogy fájdalmas és kellemetlen lehet, az orrszárazság ritkán súlyos. Az orr nyálkahártyája és az alatta lévő terület rendkívül érzékeny. A túlzott szárazság és irritáció a bőr repedését okozhatja, amely orrfújás közben vagy után fellépő orrvérzéssel társulhat.

Ha több mint 10 napja száraz az orrnyálkahártyája, vagy a fertőzés olyan tüneteit tapasztalja, mint a láz, a nem szűnő orrvérzés és gyengeség, mielőbb keresse fel orvosát!

A száraz orrnyálkahártya hatékony kezelése érdekében elengedhetetlen a probléma pontos okainak feltárása. Bár maga az állapot és a tünetek is enyhíthetők házi praktikák segítségével, nagyon fontos, hogy először konzultáljon orvosával, így elkerülheti, hogy olyan módszert alkalmazzon, ami tovább szárítja az orrjáratokat.

• Használjon párásítókat a száraz levegőjű helyiségekben. A környezet nedvességtartalmának növelése hatékony kezelési mód lehet. Fontos azonban, hogy a párásítót rendszeresen tisztítsa, ellenkező esetben allergiát és fertőzéseket okozhat, ami tovább súlyosbíthatja a problémát.

• Természetes megoldás a panaszok ellen a sóoldatos orrspray. A legtöbb drogériában és gyógyszertárban is megtalálhatók a tengervizet vagy sóoldatot tartalmazó készítmények. A só természetes antibakteriális ágens, és segít leküzdeni az orrjáratokban esetlegesen megbúvó baktériumtelepeket. A sóoldatot gargarizálásra is használhatja, hogy enyhítse a torok kellemetlen tüneteit.

• Szaunázás. Nagyon hatásos kezelési módszer az orrszárazság tüneteinek enyhítésére, de csak rövid ideig hat. A szauna gőze és páratartalma természetes nedvesítőszer, mely enyhíti a száraz orrnyálkahártya kellemetlen tüneteit. Ne felejtsen el sok folyadékot fogyasztani, mely fokozza az orrjáratok hidratáltságát.

• Kerülje el a kiszáradást! A legjobb módja annak, hogy megszabaduljon az orrszárazságtól, ha odafigyel a megfelelő hidratációra: elsősorban elegendő folyadékfogyasztással, másodsorban pedig magas víztartalmú ételekkel (pl. levesekkel, gyümölcsökkel) tehet a dehidratáció ellen. Ha ön is orrszárazsággal küzd, érdemes elkerülni azokat az élelmiszereket, amelyek vizet vonnak el a szervezettől (pl. koffein, alkohol).

A száraz orrnyálkahártya gyakran okoz légzési problémákat, valamint az irritáció állandó forrásává válhat. Ha a házi praktikák nem segítenek, vagy az orrnyálkahártya olyan száraz, hogy vérzik, forduljon orvoshoz!

(webbeteg)