Lelki egészségünk

Alaposan feladta nekem a leckét a Vasárnap! Lelki egészség? Magamba szálltam – ugyan mit lehetne írni róla, mikor azt sem tudom pontosan, mit jelent...

Nincs egy épkézláb meghatározás, körülírása meg olyan összetett, hogy az már ködös.

Alaposan feladta nekem a leckét a Vasárnap! Lelki egészség? Magamba szálltam – ugyan mit lehetne írni róla, mikor azt sem tudom pontosan, mit jelent...


Nincs egy épkézláb meghatározás, körülírása meg olyan összetett, hogy az már ködös. Miután elbeszélgettem magammal, úgy éreztem, mégiscsak össze kell szednem néhány gondolatot, hátha néhány embernek hasznos lesz.
Aki orvoshoz illő tudományos magyarázatot, fejtegetést vár, az kérem, ne háborodjon fel, nem olyan lesz. A hivatalos tudományos magyarázat szerint a lélek az agysejtek működésének a terméke, tehát a lelki egészség és betegség is az agysejtek jó vagy rossz működésének az eredménye, következménye. Az agy mint emberi szövetcsoport halálával a lélek is megszűnik létezni. Ez egy egyszerű történet, személytelen, száraz szemlélettel.
A tudomány sok mindent nem tud bizonyítani, mert ugyebár tudjuk nagyon jól, hogy vannak dolgok, amelyek tudományosan nem bizonyítottak, mégis léteznek. Nincs tudományos magyarázata például a szeretetnek, szerelemnek, hitnek, gyűlöletnek stb.
Ezzel nem vontam kétségbe a tudomány jelentőségét, csak ismétlem, vannak dolgok, melyek léteznek, tudományos bizonyíték nélkül – ezt jó néhány tudós is elismeri, vallja.
Miután magamba szálltam, eszembe jutott az a sokszor – hozzátartozóim, barátaim, ismerőseim, nem utolsósorban betegeim által – feltett kérdés: mi az a határ, amikor már nem vagyok lelkileg egészséges, az őrület határán állok, már teljesen őrült vagyok?
A feltett kérdéseket segítségül hívom, s a válaszokkal talán sikerül megközelíteni a téma lényegét.
Ebben a feszült légkörben, amely most körülvesz bennünket, talán nem is lesz rossz elgondolkodni azon, hogy mi vagy ki a normális. Bármit teszünk, egyre inkább azt vesszük észre, hogy a legjobb szándékú mondat vagy akár gesztus is heves, a helyzetnek meg nem felelő, feszült reakciót vált ki. Nem velünk van baj, hanem azzal, hogy majdnem mindenkiben túlfeszült az a bizonyos húr, és a legkisebb érintésre is elszakad, vagy legalábbis nagy hangzavarral reagál. Hogy miért ilyen a közhangulat? Nagyon sok okból. A külső okokat ismerjük –gazdasági szakemberek, politikusok, ökológusok, természetvédők beszélnek róluk, és már sajnos nem tudunk ellenük védekezni azzal, hogy „ez engem nem érdekel, nem érint”, mert a stressz olyan túlméretezetté vált, hogy belénk hatol, ha akarjuk, ha nem. Nagyon sok minden gyorsabban, halmozottan történik, szinte nem győzzük követni. Mindnyájan érezzük a körülöttünk egyre növekvő feszültséget, mint ahogy azt is, hogy egyre kisebb a tűrőképességünk. Sokkal jobban kell vigyáznunk arra, mit teszünk, s mit és hogyan mondunk. Válságban élünk, ez alól a lelki válság sem kivétel.
Mit tehetünk, hogy az adott helyzetben ne kerüljünk a rossz, negatív energiák sodrásába?
Tudatosítanunk kell, hogy bennünk van az isteni szikra, melyből táplálkozhatunk, segítségül hívhatjuk. Ez az energia segít abban, hogy felismerjük magunkban pozitív tulajdonságainkat, és megerősítsük őket. Így negatív tulajdonságainkat (energiáinkat) megpróbáljuk gyengíteni, legjobb esetben hatástalanítani is képesek vagyunk. Vigyáznunk kell, mert a jelenlegi légkör a negatív energiáknak kedvez, segíti felszínre törésüket, s ez nagyon sok emberben felfedezhető, látható, érezhető. Környezetüket is képesek megfertőzni – negatív áramlat keletkezhet, mely erősödhet és továbbhaladhat.
Tudnunk kell azonban, hogy a pozitív energiákra is érvényes mindez: ha pozitívan erősödünk, és „fertőzzük” a környezetünket, pozitív áramlatot keltünk, vagyis ha akár egyvalaki hatékonyan sugározza magából a jó tulajdonságokat, a vele kapcsolatba kerülő embereket is át tudja hangolni.
Ez a jó és a rossz örökös harca, s az győz, aki erősebb. Ne feledjük: a nagyon erős negatív energia idővel önmagát is elpusztítja, míg a pozitív megerősödve még jobbá lesz.
A lelki egészségtől eljutottunk a lelki világválságig, de ez most szorosan összefügg. Summázva: a lelki egészség a pozitív tulajdonságok dominanciáját jelenti, mely az adott ember tudatában van, elfogadja azt, s használja, él vele.
A másik oldalon a rosszindulat, gyűlölet, irigység, hiúság, félelem legyengíti az embert: nem csupán kifelé, a környezetére, hanem befelé is rombolóan hat, nemcsak lelki, hanem testi megbetegedést is okozva.
Úgy tűnik, a lelki egészség megelőzi bárminemű betegség kialakulását.

*A szerző pszichiáter.

Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.

Támogassa a Vasárnap.com-ot

A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!

Ezt olvasta már?